Como se preparar para um 1200km

Pedalar um Brevet de 1200km em até 90 horas, o brevet dos brevets, é um pouco difícil, não acham?
E esse é o primeiro comentário que se escuta. - Poxa!! que distância hein!!

Posso afirmar, que distância é um pequeno detalhe. O que involve estar presente nesse desafio que, até hoje, é fora do Brasil, são muitos outros fatores. É preciso se preocupar, além da distância, também com:

• a preparação (física, psicológica);
• a alimentação e hidratação (que tipo de comida vai encontrar no caminho);
  
• o estudo do trajéto (route map);
• a região (altimetria, condições climáticas, cultura);
• a comunicação (lingua);
• a estratégia da prova (quantas possíveis paradas, paradas para alimentacao);
  

Um ciclista que tiver noção de cada 1 dos itens acima, provavelmente estará preparado para qualquer distância. E com certeza, esquecerá que é 1200km ou 2400km ou quem sabe até mais!

Ainda falando de preparação e de outras preocupações.
Percebam a seguinte situação:

Nos EUA, o medida de distância é em milhas. As cartas de rota, das provas nos EUA, geralmente são oferecidas em milhas e raramente com os Kms para os pontos principais (PCs chave).

Será preciso fazer uma conversão de milha para Km.

Estamos acostumados a raciocinar por exemplo:
"- eu vou parar a cada 80km para me alimentar!"
Isso da umas 3 horas de pedal, em média.
É muito facil pensar quando tempo vou levar para percorrer uma determinada distância sem muito esforço. Essa ação é praticamente automática para um ciclista de longa distância.

O precisaremos raciocinar, la fora:
"- Bom, mas a cada 3 horas de pedal eu vou pedalar quantas milhas???? putz... mais uma dificuldade.
vou ter que converter Km em milhas a cada planejamento durante a prova? quanto falta para o PC9???
- calcula calculca!! Xi, deu um nó, to muito cansado!!"


Para ajudar a pensar e resolver a equação:
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A Milha terrestre é uma unidade de medida de comprimento
definida pelo sistema imperial de medidas como sendo
o equivalente a 5 280 pés.
Para converter medidas de milhas para metros (Sistema International)
deve-se multiplicar o valor por 1 609,344 (número exato).
O símbolo da Milha terrestre é mi. (do inglês, mile).

Unidade Equivalência
1 milha (mi.) 1 609,344 metros (m)
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Minha cabeça vai estar a milhão, muito cansado eu nao estar raciocinando direito.

solução 1: ajustar o velocímentro para milhas. Só pensar em milhas com um tempo de antecedência;
solucão 2: comprar um velocímetro extra e usar cada um com uma marcação.

Eu, optei pela solução 2. Utilizei 2 velocímetros no Last Chance. As cartas de rota estavam todas com marcação em milhas e as placas das estradas também. Eliminei essa dificuldade assim, olhava pra um, analisava no mapa e pensava em Km.

no meu post (Apresentação sobre Last Chance 1200km - 2008) eu escrevi algumas coisas que planejei em torno destas questões com mais detalhes
:-)

até mais.

Trevisan