Fleches Santa Ciclismo 2015

Torres até Santa Cruz do Sul.

 Equipe de 5 ciclistas:

Capitão: Euclides Schiavenin

Carlos Polesello

Braulio Salvador

Vitor Hugo Matzembacher

Roberto Penna Trevisan

Largada: 10:00 dia 03 de abril de 2015.

Percurso:

Torres- Osório- Porto Alegre- Charqueadas- Vale Verde- Passo do Sobrado- Pinheiral- Santa Cruz do sul- Faccin Bicicletas( chegada)

Acegua- Santa Cruz do Sul

Cambará do Sul- Santa Cruz do Sul

http://ridewithgps.com/routes/7276203

Capitão: Carlos Raul dos Santos Calvete

Dieter Brack

Maximilia Silva de Paula

Romi Monica Pedde Muss

Leandro Grehs Leite

Largada: 11:30h do dia 03-04-2015

Percurso:

Cambará do Sul- São Francisco de Paula- Canela- Gramado- Sapiranga- Novo Hamburgo- Montenegro- Triunfo- Charqueadas- Passo do Sobrado- Santa Cruz do Sul- Faccin Bicicletas ( Chegada)

Severino de Almeida-Erechim-Santa Cruz do Sul

Serão duas equipes a confirmar os nomes dos participantes

Largada 8 horas

8 hs saida de Erechim - Em Frente a Praça da Bandeira

Primeira Parada: 10 hs no trevo de Severiano de Almeida
Terceira Parada: 14:30 - Sertão
Quarta Parada: 19 hs Tio Hugo
Quinta Parada:  21 hs Italians - Soledade
Sexta parada: 00:00 - Sem Sono Pizzaria
Setima parada: 05:00 Posto de Herveiras
Oitava Parada: Faccin Bicicletas 08: 00 hs da manha

Torres Santa Cruz do Sul

http://ridewithgps.com/routes/6836160

Equipe: Randoneiros dos Pampas

Integrantes:

Alaor Porcher (capitão)

Dionatan Korb

Hamilton Dinarte

Isac Garcia

Augusto Petry

Video do brevet 200km

Assista ao vídeo realizado por Rodrigo Henz Fernandes e turma

https://www.youtube.com/watch?v=7ocKHOXum-Q&feature=share

Relatos e pensamentos a respeito dos brevets de 400 e 600km

ESCREVO ESSE TEXTO PARA TODO ATLETA DA VIDA REAL.

Boa Tarde Amigos, 

A parte boa da vida de ciclista e randoneiro é poder dedicar algum tempo para observar e refletir sobre a vida. Nesse aspecto faço da bicicleta o meu altar, meu templo,meu santuário.
Uma vez que em treinos nos dedicamos ao corpo, chegamos à longa distância prontos para enfrentarmos as questões mais variadas criadas por nossas mentes. Estas questões são pessoais, diversas e são absorvidas de diferentes formas por cada indivíduo. Algumas dizem respeito à experiências vividas, porém muitas são devido ao excesso de expectativas relativas ao futuro. Esse momento ocorre geralmente quando o cansaço mental e físico atingem um nível mais elevado, no meu caso, porém cada indivíduo é único. E foi num momento desses que despertei para a Vida de Randonneur, descobrindo que nosso Eu verdadeiro vem da Alma. 

O corpo é regido pela mente, eficiência dele não depende somente da força muscular adquirida em treinos, mas também do nível de relaxamento mental. As vezes em casos de provas longas, onde o sono é parcialmente controlado, vemos uma perda significativa de desempenho. A mesma performance volta em sua grande maioria após um descanso, muito mais pelo desgaste mental que muscular. Porém em outros casos percebemos que estamos prestes à desabar, somos acometidos a uma tortura psicológica totalmente infundada. Num desafio pedalamos uma quantidade enorme de quilômetros, enquanto que em outro dia desabamos bem antes, só que em direção a um caminho mais longo. Caso que ocorre muito em provas de 400 e 600km que acompanhei. A grande maioria desiste antes de bater a mesma quilometragem do desafio anterior. Baseado nesse dado reforço a minha crença. Quem rege o corpo é a mente, mas quem o todo é a nossa ALMA.
Quando encarei os medos, os fracassos, as ansiedades e as outras armadilhas criadas pela mente com maturidade suficiente, pude ver um caminho totalmente novo se abrindo à minha frente. Olhei o céu e as estrelas, vi o sol nascer enquanto escalava uma longa subida, corri, sorri, vivi e tirei fotos! Chorei de alegria, conversei longamente com meus amigos e cheguei ao final do desafio com vontade de continuar.
Ao desabafar com alguns amigos falei que estava em "alto nível de performance", me sinto assim, pois estive aonde quis estar, no momento que escolhi. Vejo que esse é o sentido de ser forte, em sua mais ampla definição, poder fazer aquilo que você decidiu sem achar que é um sacrifício. Assim sendo, repito o que eu já havia dito: "O maior upgrade de performance é manter-se feliz, assim qualquer bike será boa de pedalar (carregada ou não)". Então escrevi esse pequeno texto desejando que cada um encontre a força que tem na sua Alma.
Eu me sinto feliz como randonneur... e você? O que faz pra ser feliz?

Um grande e fraterno abraço a todos!

Fotos ilustrativas.

Relato de Cesar Dosso- copiado do Facebook.

Relato brevet 200km Manoela

Faz tempo que estava pensando em participar de um audax e brevetar, é claro. Mas por falta de parcerias, fui adiando essa vontade... Isso pq não me sentia segura em pegar a estrada sozinha com a minha speed nova e treinar. E por incrível que pareça, aqui onde temos o AudaxPF, onde inclusive faço parte da organização, parcerias não são tão simples de conseguir... Já existem vários grupos formados que pedalam com uma média X e penso que pra eles, ter que diminuir essa média para levar alguém junto, não é o espírito. Porém, existem pessoas que fazem questão de ajudar (ainda bem) ... Até pq sei que muitos que hj pedalam muito, um dia não pedalavam nada, mas alguém foi lá e ajudou e é justamente esse o caminho que eu estou seguindo... Buscando aprender com pessoas verdadeiramente especiais, com espírito audax... Até pq ninguém faz nada sozinho...

Pedalava meus 20km pela cidade até que um final de semana antes desse 200km, meu amigo Roberto e eu, fizemos um treino de 101km até Getúlio Vargas. O objetivo passou a ser Santa Cruz, prestigiar o evento, comer cuca, passear pela linda região, admirar as belas paisagens, fazer novas amizades, adquirir conhecimentos e comemorar o dia internacional da mulher em grande estilo! Adorei fazer o pedal de speed. Logo depois da largada, subimos uma serrinha puxada, onde a speed exige mais, e como não estou bem treinada, então ela exigiu muito mesmo...hehehe! Mas essa subida não foi pior que a do Vale Verde, na volta... :o 

Tive a grande sorte de andar no vácuo do meu amigo Roberto, do Thales e do seu amigo. Nessa hra o pedal rendeu um monte! Eu nem imaginava que poderia pedalar tanto...rsrsrs. Aqui eu paro pra agradecer ao Thales. Que já rodou muitos km... Obrigada por toda atenção prestada! Te admiro muito e como disse: “Vou treinar bem para poder pedalar com você um dia (no mesmo ritmo)”!!!
Tirando algumas dores que já fui sentindo, fiquei muito feliz pelo tempo que vínhamos fazendo a prova e as parcerias que encontrávamos pelo caminho. Parar no PC3 e ficar 50min, descansando, conversando e almoçando, foi genial pra depois encarar aquele calorão! 
O trajeto era muito bom, sem muito movimento, perigoso mesmo só na serrinha de chegada a Santa Cruz. Tudo muito bem organizado por pessoas atenciosas. Nota 10! 
Adorei a medalha Faccin! Faltaram só as rosas... rsrsrs
Obrigada Roberto Busato, Thales Augusto Moreira e a todos que contribuíram direta e indiretamente por esse brevet que fiz! 

Fazer um Audax200KM em Santa Cruz, parar em um posto de combustível pra comprar água e ouvir de um Senhor, a seguinte pergunta: "Quanto que o pessoal paga pra vocês pedalarem tanto"? 
kkkkk... Isso meu amigo ouviu faltando exatos 30km pra chegar.

Fotos do brevet 200km

Fotos do brevet 200km estão disponíveis nos endereços abaixo:

Facebook Rodinei

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Google Audax Santa Cruz

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Camiseta do brevet 200km

Disponível para encomenda.
Contato por e-mail
audaxsantacruz@gmail.com
Valor R$50,00
Tamanhos:
P=  altura 66cm x 50cm largura
M= altura 68cm x 54cm largura
G= altura 70cm x 56cm largura
GG= altura 74cm x 58cm largura

Tempos do brevet 200km

Disponivel para visualização

Veja clicando aqui!

Programação e avisos brevet 200km

Programação brevet 200km

Cronograma

Dia 07-03
Campus UNISC de SCS- Centro de Convivência
17:45- Entrega dos kits da prova- vistoria- assinatura termo de responsabilidade.
19:00- Reunião técnica.
20:00- Churrascaria Centenário- opcional- janta/ encontro dos ciclistas

Dia 08-03
Campus UNISC de SCS- Centro de Convivência
4:45- Entrega dos kits da prova- vistoria, assinatura termo de responsabilidade
5:30- Concentração e aquecimento- 
5:30- Entrega passaportes
6:00- Largada
19:30- prazo máximo de chegada.

Premiação:
Horários previstos
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
A prioridade da organização é o atendimento dos ciclistas que estarão na estrada.

Itens obrigatórios:
-Capacete
-Colete refletivo de boa qualidade
-Luz dianteira fixada na bike e em funcionamento
-Luz traseira vermelha utilizada no modo continua.

Informações e contato:

Luiz M. Faccin e Mariani I. Schmidt

51-9658-1974

Percurso brevet 200km 2

Acima o mapinha do percurso do brevet 200km.
Após a primeira etapa chegamos novamente ao portão do Campus UNISC da Av. Independência onde os ciclistas seguem na avenida em direção a RST 287.
Chegando na rodovia seguem a direita, onde logo em seguida irão encontrar uma subida, a maior do percurso. O transito na manhã de domingo é tranquilo, mas a estrada e o acostamento não é bom.

Após o final da subida tem um posto de combustível e em seguida o Trevo da Fritz e da Frida.
É só seguir em frente.

Após ao Posto da Policia Rodoviária inicia um trecho de aproximadamente 5 km a descer, com curvas com asfalto e acostamento com muitos buracos.

Infelizmente não temos 200km de estradas sem algum trecho de acostamento ruim. É preciso aumentar a atenção e o cuidado. Após as curvas os ciclistas estarão chegando ao Distrito de Pinheiral onde existem mais dois pontos de atenção, nas duas pontes estreitas. è melhor parar e esperar os veículos se for o caso.
 

Mais 3 km e existe um estrada a direita onde os ciclistas devem seguir em direção a Porto Alegre via General Camara. Veja abaixo a foto da placa e presta a atenção nos buracos.

Seguindo a direita no caminho certo e pedalando na RS-405. Agora sim é bom, pois a estrada no domingo de manhã é bem pouco movimentada, apesar que nem por isto é preciso deixar de estar atento. O transito maior será dos carros da organização. veja a foto da estrada que tem acostamento estreito. 

Até depois de Passo do Sobrado o percurso e plano e com belas paisagens.

Após Passo do Sobrado tem a subida do Cerro da Boa Esperança. Lá em cima tem um bar para quem quiser fazer uma primeira parada. 

No percurso de ida este bar não deve ser importante, mas, conforme a temperatura, poderá ser uma boa opção no retorno. Após o bar vem a descida até Vale Verde que tem a sua entrada logo depois de um bonito túnel verde.

 

Na entrada de Vale Verde seguir em frente até o trevo de acesso as estradas secundárias.

Seguir no asfalto!

Inicio da RS 244 neste trevinho.

Percurso sem desvios. Abaixo foto do PPP- Pesque e Pague Panorama- PC-1

Não iremos divulgar todas as fotos do percurso, mas após o PC-1 tem uma boa opção de parada no Posto Ramé na chegada a General Câmara. Tem a bela ponte sobre o Rio Guaiba.

Abaixo a foto local do PC-2 no Mercado Cechini no trevo de São Jerônimo.

Agora é só retornar. No retorno o transito da tarde na rodovia é maior e os veículos estão em alta velocidade. O trecho mais perigoso e na RST 287 que é uma rodovia com muito transito no domingo a tarde.

Foto acima é do local onde será preciso cruzar a rodovia na chegada a RST 287. Muito cuidado neste local.

Quase chegando. Seguir em direção a UNISC para a chegada

Percurso brevet 200km- etapa 01

O percurso inicial do brevet de 200km será realizado em area urbana, pedalando em grupo e seguindo o veiculo da organização.
largada no Centro de Convivência do campus UNISC de Santa Cruz do Sul

Saindo da UNISC o grupo segue a esquerda na Av. Independencia

 até a Rotula com a rua Oscar Jost ( terceira saída)

 continuando na mesma avenida até o trevo da rua Galvão Costa onde o grupo segue para a esquerda até a frente do Parque do Oktoberfest

O retorno será realizado no chafariz em frente ao Parque da Oktoberfest

Retorno também utilizando a Av. Independência até cruzar em frente ao portão UNISC.
Brevet segue até o final da avenida depois seguindo a direita na RST 287 em direção a Venâncio Aires.

Carta de Rota brevet 200km 2015